Meine Essbiografie heute:

Ich war wie bereits beschrieben immer ein Mensch, der sehr viele Süßigkeiten gegessen hat... Ich kann es nicht genau sagen, ob es an diesem Kurs, an meiner neuen Mitbewohnerin oder vielleicht an mir selbst liegt, aber seit einiger Zeit achte ich mehr auf meine Ernährung und mein Verhalten allgemein bezogen auf meinen Körper... ich gehe jetzt häufiger zum türkischen Supermarkt und kaufe viel frisches Gemüse und Obst, mein einer Süßigkeitenkorb ist fast leer, der eine ist jetzt gefüllt mit Obst und Vitamin-Tabletten... Ich gehe joggen und ich versuche gerade mit dem Rauchen aufzuhören... Ich mache gerade eine Veränderung durch und mir wird immer bewusster, was ich ändern möchte und sollte... Dadurch, dass ich kein Fleisch esse, habe ich ein großes Blutbild machen lassen... Ich wollte wissen, ob alles ok ist und ob ich irgendwelche Mängel habe... Es ist zum Glück alles ok. Ich kann nicht genau sagen, wodurch dieses Bewusstsein zu stande gekommen ist, ich glaube es sind viele verschiedene Faktoren... Aber ich weiß, dass es mir gut tun wird. Diese Veränderung war nötig! Ich möchte meinem Körper Gutes tun... Mit Sport, mit Vitaminen und einer gesünderen Ernährung und vorallem ohne Zigaretten... Ich werde wahrscheinlich weiterhin in stressigen Situationen viele Süßigkeiten essen, dennoch weiß ich nun, dass ich dieses nicht übertreiben sollte. Ich weiß jetzt, was ich mir selbst wert bin.